Mon type de programmation

 

    Ma programmation est simple, je n'ai pour unique objectif de devenir meilleur chaque jour. Je track continuellement mes progrès au fur et à mesure des séances, des semaines, des mois et des années. Je me bats contre moi même pour être le meilleur. Pas vis-à-vis des autres, mais de moi-même. 

    Au fur et à mesure des années j'ai découvert et maitrisé plusieurs techniques d'intensifications et de renforcement pour améliorer ma technique et mes performances. J'axe mon entrainement avant tout sur la force d'endurance, la force d'endurance et de multiples répétitions. Suis moi sur @diezlifting pour que l'on avance ensemble.